Sak mi aim-IG bas et allégé

Mes recettes IG bas : qu’est-ce que la méthode IG bas

-bowlcake chocolat au four IG bas 

– Gâteau au chocolat sans oeufs IG bas

– Crêpes moelleuses pour la chandeleur IG bas 

-Chili (sans viande) express

– Layer cake et sa ganache chocolat letchi – concours Mascarin

– Salade de haricots blancs et ses crevettes sautées au paprika

– Bâtonnets IG très bas pour fontaine à chocolat

– Tartinade de haricots blancs

– Barres abricot/coco/amande sans cuisson – IG très bas

– Lentilles corail curry coco (partenariat)

– Cookies au son d’avoine – IG bas

– Chouquettes – IG (très) bas

-Poisson sauce curry (IG bas)

-Muffins bananes aux pépites de chocolat -IG moyen

– Quiche aux lardons – IG bas

– Fritattas aux poireaux – IG bas

– Pancakes et ses pommes caramélisées au thé vert – IG bas

– Tarte à la tomate version IG bas

– Gâteau fondant aux agrumes et son yaourt rapido – IG bas

– Galettes de sarrasin IG bas 

– Crêpes à IG bas 

– Mug-cake salés aux légumes, à la casserole – IG bas

– Galette des rois et son cœur de pommes caramélisées IG bas

Tarte chocolat au parfum d’anis IG bas

– Bûche des neiges IG moyen

– Soda muffins banane IG bas/moyen

– Pâtes de fruits de Noël IG bas

– Smoothie pommes/fraises

– Mignonne crème dessert IG bas

– Pâtes au citron

– Léger tout coco IG bas

– Muffins santé et cet ingrédient surprenant ! IG bas

– Chouchou/chayote gratiné IG moyen

– Fondants chocolat IG bas

– clafoutis poireaux et lardons de poulet IG bas

– Happy Halloween et sablés fantômes

– Gâteau tigré IG bas/moyen

– salade de chou acidulée IG bas

– sablés parfumés IG bas

– tortillas IG bas

– chemin de fer revisité à IG bas (bataille food #16)

-Mug-cake à la casserole IG bas

– gratin chou-fleur IG bas

– brownies américains IG bas

– cake salé IG bas

– Gâteau au yaourt IG bas

j’ai testé la « Préparation pour pain aux graines et céréales U BIO »

– tarte aux brèdes chou de chine IG bas

– tarte aux pommes IG bas

-gratin de courgettes IG bas

– pain super moelleux pour toast ou pti déj IG modéré

– pizza IG bas (de Marie Chioca)

– muffins pépites de chocolat IG bas

– œufs garnis (œufs mimosa) IG bas

– gâteau aux pommes IG bas

– dans nos placards…

– verrines fruitées IG bas

– pâte à tartiner choco-noisette IG bas

– purée d’amande ou noisette fait maison IG bas

– Pancakes IG bas

– tarte à la banane IG modéré

– rillette de thon allégée

– tarte aux poireaux sans œufs allégée

– pomme de terre farcie, version santé

– Mousse chocolat rapide IG bas

Clafoutis au thon IG bas

Gâteau de pâques IG bas

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