Crêpes moelleuses pour la chandeleur IG bas

Bonjour ! Aujourd’hui c’est la chandeleur et je voulais trouver une recette de crêpes qui sorte un peu des crêpes ordinaires. Alors j’ai mis ma balance sur la table et j’ai pris les ingrédients qui me semblaient faire un bon mélange dans mon bol 😉 Résultat: des crêpes épaisses et moelleuses ! en plus elles

Chili (sans viande) express

Bonjour tout le monde ! voici une petite recette qui accompagnera vos viandes ou vos steaks de soja pour les vegans ! ^^ Il s’agit d’un chili aux haricots rouges que j’ai voulu express et sans viande pour satisfaire le plus grand nombre.. Aussi parce qu’à la Réunion on accommode les grains avec nos caris…

Salade de haricots blancs et crevettes sautées au paprika

Bonjour les sakmis ! Comment allez vous ?! Aujourd’hui je vous propose une belle recette pour le midi ou le soir et qui fait le plein de bonnes choses pour la santé ! des légumes, des protéines etc. J’ai utilisé pour cette recette les grains Culture Marmite que vous pourrez retrouver en grande surface. Cette

Bâtonnets IG très bas pour fontaine à chocolat – lancement concours Mascarin

Bonjour à tous ! Je suis contente de vous retrouver pour vous faire part d’une recette trèèèèèès gourmande et dont les petits (et les grands aussi hein ^^ ) vont adorer ! Mascarin lance un concours ce mois de septembre sur sa page facebook où vous pourrez gagner une belle ….. fontaine à chocolat !!!!!!!! (15

Chouquettes – IG (très) bas

Bonjour à tous ! Je m’excuse d’être moins présente sur le blog mais je vais vous partager une recette plus souvent je l’espère.. Aujourd’hui nous allons voir ensemble la recette des petits choux (chouquettes) mais à IG (très) bas !!! oui c’est possible et délicieusement bon !!!! Tout le monde connait la recette qui comporte

Pains Hamburger à IG bas !!!!!!

Bonjour ! Alors je vous avais promis cette recette si on atteignait les 100 j’aime sur Facebook ! chose faite ! je vous remercie tous ! oui ! vous avez bien lu ! les petits pains du hamburger, vous savez, ceux qui ont un indice de 85 chez le grand M .. et ça sans

Quiche aux lardons de poulet – IG bas

Bonjour ! Je vous propose une recette de quiche aux lardons que toute la maisonnée à beaucoup aimé ! Une quiche toute simple avec une bonne pâte IG bas.. humm … Je vous laisse découvrir la liste des ingrédients… – 1 pâte à tarte IG bas – 3 œufs – 250ml crème soja (1 briquette) –

Fritattas de poireaux – IG bas

Coucou ! après le sucré passons un peu au salé ! voici une recette salée pour les midi préssés ! Une petite recette sympa qui permet de manger des légumes et de trouver ça bon ! ^^ La frittata (de fritto, en italien, qui signifie frit) est un plat traditionnel de la cuisine italienne semblable à l’omelette,

Tarte à la tomates version IG bas

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je reviens vers vous avec une tarte à la tomate version IG bas car cette tarte à la tomate faisait un carton dans sa version tupp à chaque fois que je la faisais mais je me suis dis qu’il faudrait que je la fasse en version plus saine ! chose

Crêpes IG bas

Bonjour les sakmis ! Vous appréciez vos derniers jours de vacances ?? Je prends un petit temps pour vous faire part d’une recette de crêpes à IG bas car la chandeleur approche ! Je ne pouvais pas vous laisser sans au moins une petite recette sous le coude ! Cette recette est très facile, très