Quiche aux lardons de poulet – IG bas

Bonjour ! Je vous propose une recette de quiche aux lardons que toute la maisonnée à beaucoup aimé ! Une quiche toute simple avec une bonne pâte IG bas.. humm … Je vous laisse découvrir la liste des ingrédients… – 1 pâte à tarte IG bas – 3 œufs – 250ml crème soja (1 briquette) –Lire la suite « Quiche aux lardons de poulet – IG bas »

Tarte aux brèdes chou de chine – IG bas

Bonjour ! Après un petit vote sur Facebook pour une recette salée ou sucrée (où les résultats étaient kif kif) j’ai donc décidé de faire …. une recette …..salée ! Donc voici une petite recette facile et IG bas toujours ! Une recette créole revisitée à IG bas : que du plaisir en bouche !Lire la suite « Tarte aux brèdes chou de chine – IG bas »

Tarte aux poireaux sans oeufs allégée

Bonjour, j’aime tester les recettes sans œufs et voici une nouvelle qui sera refaite à coups sûrs ! Pour ceux qui me suivent sur ma page Facebook, j’avais mis la photo d’une fameuse tarte sans œufs, la voilà ! 😉 Une tarte aux poireaux sans œufs ni dans la pâte ni dans l’appareil (le mélange queLire la suite « Tarte aux poireaux sans oeufs allégée »

Tarte à la tomate

Je vous présente la recette de la tarte à la tomate, c’est une recette tupperware que je fais souvent. Elle est très simple à faire et rapide et surtout est très agréable à manger. On me la réclame souvent lors des pique-nique ou d’un apéritif. Elle est très bien également lors d’un repas de midiLire la suite « Tarte à la tomate »