Gâteau tigré IG bas/moyen

Bonjour à tous ! Je suppose que vous tous avez vu sur internet passer ces fameux gâteaux tigrés non ?! et bien moi j’ai testé la version de Marie Chioca et donc à indices glycémiques bas (pour ne pas changer )…. 😉 et voici ce que ça a donné..   Il vous faudra pour ceLire la suite « Gâteau tigré IG bas/moyen »

Salade de chou acidulée IG bas

Bonjour ! je vous propose aujourd’hui une recette de salade ! c’est la 1è sur le blog je crois, même si j’en mange souvent ! 🙂 Il s’agit d’une recette vue à la télé dont je me suis inspirée et que j’ai transformé en recette IG bas ! car bien sûr à la télé j’aiLire la suite « Salade de chou acidulée IG bas »

Sablés au parfum d’agrume et de canelle IG bas

Bonjour les sakmis ! commen i lé zordi ?! et si je vous disais que je ne me souvient pas avoir fait des sablés au moins une fois vous me croyez ? rires… J’ai testé ceux de Marie Chioca et non seulement ils sentent bon mais c’est un régal ! de bons sablés tout beauxLire la suite « Sablés au parfum d’agrume et de canelle IG bas »

Tortillas IG bas

Bonjour à tous ! comment i lé !? Je vous propose une petite recette sympa, rapide et super bonne ! moi en tout cas j’ai adoré ! j’avais publié la recette sur la page Facebook et j’ai oublié de la publier ici ! chose faite.. Une recette rapide et facile pour le midi ! VousLire la suite « Tortillas IG bas »

Bataille Food #16 – on retombe en enfance

« Pour cette 16ème édition de la Bataille Food, c’est ma copine Lucie du blog Un week-end Une recette  qui a été choisie comme organisatrice. Avant d’entrer dans le thème de cette nouvelle édition, petit rappel de ce qu’est la Bataille Food, initiée il y a 14 mois par Jenna du blog Le Bistro de Jenna : chaqueLire la suite « Bataille Food #16 – on retombe en enfance »

Mug-cake à la casserole IG bas..

Bonjour ! Si je vous dis MUG-CAKE …. vous avez tous connu cet engouement pour ce gâteau dans une tasse je suis sûre …^^ Le problème étant que je ne dispose pas de micro-ondes et que je n’ai jamais pu tester ces recettes .. Heureusement que ma chère Marie Chioca à pensé à nous quiLire la suite « Mug-cake à la casserole IG bas.. »

Gratin de chou-fleur et sa béchamel IG bas

Bonjour ! Après la recette du bon brownies je vous propose une recette que vous pourrez manger le midi : le gratin de chou-fleur et sa béchamel IG bas ! On m’aurais dit qu’on pouvait faire de la béchamel IG bas il y a quelques temps je n’y aurais pas cru ! mais en faitLire la suite « Gratin de chou-fleur et sa béchamel IG bas »

Brownies américains aux noix de pécan IG bas

Coucou tout le monde ! Il y a quelques temps, Marie Chioca organisait un petit tirage au sort portant sur son livre « les pâtisseries bio » ! on devait envoyer nos photos de ses recettes testées du livre.. et j’ai gagné ! moi qui gagne jamais rien ben là je suis plus que contente !  j’ai gagné avecLire la suite « Brownies américains aux noix de pécan IG bas »

Cake salé IG bas

Bonjour les sakmis ! Un cake salé tout le monde en a fait ! et voici donc une alternative qui vous fera du bien ! 😉 de la bonne farine et du son d’avoine pour un cake savoureux et à faible indice glycémique pour que votre ligne vous dise merci ! ^^ Bien sûre c’estLire la suite « Cake salé IG bas »

Gâteau yaourt IG bas de Marie

Coucou tout le monde ! Alors aujourd’hui une recette classique que tout le monde a dû déjà faire : le gâteau au yaourt mais comme d’habitude je ne déroge pas à la règle et se sera une version IG bas ! Un petit clein d’œil à ma Anne-Marie qui me l’avait demandé sur Facebook.. 😉 JeLire la suite « Gâteau yaourt IG bas de Marie »