Pâte à tartiner choco-noisettes IG bas (fait maison)

Coucou !!! j’ai fais ma propre pâte à tartiner choco-noisettes et c’est trop bon !!! Il y a pleins de gens qui sont fans de la fameuse pâte à tartiner Nut***** et qui n’en changeront pour rien au monde mais celle ci vaut quand même un peu d’attention ^^ Moi j’avais trouvé une autre marqueLire la suite « Pâte à tartiner choco-noisettes IG bas (fait maison) »

Pancakes IG bas

Salut les sakmis ! Je viens vos proposer une recette petit déjeuner ! souvent on ne sait plus quoi manger au petit déj car on veut changer un peu et ne pas toujours rester sur le même et éternel pti déj (pour moi des tranches de pain complet et confiture/chocolat et un verre de jus)..Lire la suite « Pancakes IG bas »

Mousse chocolat rapide IG bas

Bonjour tout le monde ! Vous avez passé une bonne fête des mères ? Mon conjoint et moi avons bossé la matinée mais hors de question de ne pas avoir ne serait-ce qu’une petite douceur à nous mettre sous la dent ce jour là ! 😉 Alors en me levant, j’ai cherché une recette deLire la suite « Mousse chocolat rapide IG bas »

Tarte à la banane IG bas/modéré

Coucou tout le monde ! aujourd’hui je vous présente une recette de tarte à IG modéré. Une tarte qui sera moins riche qu’une tarte traditionnelle mais tout en gardant quand même cet aspect tarte avec le flan et ses fruits ! youpie !   La pâte est à base de poudre d’amande et de farine complèteLire la suite « Tarte à la banane IG bas/modéré »

Le flan pour tarte IG bas

Voici la recette de flan pour vos tartes IG bas ! Ingrédients du flan à tarte : – 4 jaunes d’œufs – 4 cuillères à soupe de fructose – 5 grosses cuillères à soupe de crème épaisse à 15% (pour moi mon éternel lait condensé non sucré entier à 7% MG cette fois-ci) (j’ai ajouté Lire la suite « Le flan pour tarte IG bas »

La pâte brisée IG bas/modéré

Voici comment faire la pâte brisée IG bas/modéré que vous pourrez utiliser pour vos tartes aux fruits et autres. Ingrédients : – 150g farine T150 – 50g poudre d’amande – 1 cuillère à soupe de fructose – 7.5 cl (75ml) d’huile d’olive (huile tournesol pour moi) – 7.5 cl (75ml) d’eau tiède – 1/2 cuillèreLire la suite « La pâte brisée IG bas/modéré »

Gâteau de pâques IG bas !

Je vous présente une recette de gâteau léger pour la ligne ! Une recette de la célèbre Marie Chioca qui crée des recettes IG bas super ! voici le lien de son site : ici Une recette que j’ai déjà fais deux fois car il est simple et bon ! il ne vous fera pasLire la suite « Gâteau de pâques IG bas ! »