Steaks de thon protéiné

Hellooooo ! Je partage avec vous une recette facile, rapide et saine au thon. Oui au thon… je sais que le thon ne plaît pas à beaucoup mais en confinement je pense qu’on a été plusieurs à acheter des boîtes ! Maintenant reste à le cuisiner de façon saine et ayant un bon goût.. AlorsLire la suite « Steaks de thon protéiné »

Chili (sans viande) express

Bonjour tout le monde ! voici une petite recette qui accompagnera vos viandes ou vos steaks de soja pour les vegans ! ^^ Il s’agit d’un chili aux haricots rouges que j’ai voulu express et sans viande pour satisfaire le plus grand nombre.. Aussi parce qu’à la Réunion on accommode les grains avec nos caris…Lire la suite « Chili (sans viande) express »

Tartinade de haricots blancs

Bonjour les sakmis ! Me revoici, me revoilà pour une recette plutôt originale pour les réunionnais que nous sommes ^^ mais on utilise un ingrédient que les réunionnais cuisinent souvent donc ils ne peuvent que l’aimer cette recette !! 😉 Il s’agit d’une tartinade de haricots blancs ! pourquoi tartinade et pas houmous me direz vous ?!Lire la suite « Tartinade de haricots blancs »

Salade de chou acidulée IG bas

Bonjour ! je vous propose aujourd’hui une recette de salade ! c’est la 1è sur le blog je crois, même si j’en mange souvent ! 🙂 Il s’agit d’une recette vue à la télé dont je me suis inspirée et que j’ai transformé en recette IG bas ! car bien sûr à la télé j’aiLire la suite « Salade de chou acidulée IG bas »

Gâteau aux pommes et à l’avoine IG bas de Marie Chioca

Je vous présente une belle recette IG bas ! superrrrrr !! ^^ et en plus c’est bon ! Vous vous rappelez de cette purée d’amande maison ?? et bien elle est utilisée pour cette recette ! ^^ J’étais toute contente de ne pas manquer d’ingrédients pour une fois ! ^^ Il est très simple àLire la suite « Gâteau aux pommes et à l’avoine IG bas de Marie Chioca »

Pâte à tartiner choco-noisettes IG bas (fait maison)

Coucou !!! j’ai fais ma propre pâte à tartiner choco-noisettes et c’est trop bon !!! Il y a pleins de gens qui sont fans de la fameuse pâte à tartiner Nut***** et qui n’en changeront pour rien au monde mais celle ci vaut quand même un peu d’attention ^^ Moi j’avais trouvé une autre marqueLire la suite « Pâte à tartiner choco-noisettes IG bas (fait maison) »

Crème glacée banane sans crème ni lait ni rien

Bonjour les sakmi !!! Alors pour cet article, au titre bien bizard diront certains, j’ai décidé de vous montrer comment on peut manger de bons desserts rapides, peu caloriques.. Bon je sais que l’hiver rentre tout doucement à la Réunion mais n’empèche que chez moi j’avais des bananes trop mûres et au lieu de jeterLire la suite « Crème glacée banane sans crème ni lait ni rien »

Pomme de terre farcie, version santé

Bonjour les sakmi ! C’est férié aujourd’hui (8 mai) ! J’espère que vous avez bien profité de cette journée ! Alors vous avez cuisiné quoi ? Un gâteau ? Un bon carri ? Pour moi, ce midi je voulais cuisiner quelque chose de différent, que je ne mange pas tous les jours, qui soit bon,Lire la suite « Pomme de terre farcie, version santé »