Steaks de thon protéiné

Hellooooo ! Je partage avec vous une recette facile, rapide et saine au thon. Oui au thon… je sais que le thon ne plaît pas à beaucoup mais en confinement je pense qu’on a été plusieurs à acheter des boîtes ! Maintenant reste à le cuisiner de façon saine et ayant un bon goût.. Alors

Crêpes moelleuses pour la chandeleur IG bas

Bonjour ! Aujourd’hui c’est la chandeleur et je voulais trouver une recette de crêpes qui sorte un peu des crêpes ordinaires. Alors j’ai mis ma balance sur la table et j’ai pris les ingrédients qui me semblaient faire un bon mélange dans mon bol 😉 Résultat: des crêpes épaisses et moelleuses ! en plus elles

Crêpes IG bas

Bonjour les sakmis ! Vous appréciez vos derniers jours de vacances ?? Je prends un petit temps pour vous faire part d’une recette de crêpes à IG bas car la chandeleur approche ! Je ne pouvais pas vous laisser sans au moins une petite recette sous le coude ! Cette recette est très facile, très

Chouchou/chayotte gratiné IG moyen

Bonjour zot tout’ ! (bonjour à tous !) commen i lé !? (vous allez bien ?) Aujourd’hui je vous propose une petite recette sympa à base de chouchou comme on dit à la Réunion mais connu sous le nom de chayote ou christophine en métropole par exemple… Ce fruit on le cuisine comme un légume cuit à

Clafoutis poireaux et lardons de poulet IG bas

Bonjour, comment va ?! le corps lé gaillar lé pa gaillar !? alors pour la recette salée du jour  je vous propose un clafoutis au poireaux et lardons de volaille, une quiche sans pâte si vous voulez..et à IG bas toujours ^^ elle est ultra simple à réaliser et très bonne cette recette ! pour

Tortillas IG bas

Bonjour à tous ! comment i lé !? Je vous propose une petite recette sympa, rapide et super bonne ! moi en tout cas j’ai adoré ! j’avais publié la recette sur la page Facebook et j’ai oublié de la publier ici ! chose faite.. Une recette rapide et facile pour le midi ! Vous

La courgette koftas

Bonjour à tous ! comment allez vous ?! je vous propose aujourd’hui une recette simple et goûteuse faite à base de courgettes. Il faut savoir que la courgette je ne l’aime pas trop car à chaque fois que j’en ai fait j’ai trouvé amer mais cela venait surement de la façon de la cuisiner.. Et

Pancakes IG bas

Salut les sakmis ! Je viens vos proposer une recette petit déjeuner ! souvent on ne sait plus quoi manger au petit déj car on veut changer un peu et ne pas toujours rester sur le même et éternel pti déj (pour moi des tranches de pain complet et confiture/chocolat et un verre de jus)..