Bonjour à tous !
aujourd’hui c’est so fresh ! car oui à la Réunion i chauf en ce moment oté ! en plus si zot lé en train d’cour partou pou achet’ cado marmailles ! rafréchi zot gozié !
Et oui ! un bon smoothie pommes/fraises ! hummm… trop bon !
C’est bon pour la santé, il a une belle couleur, bon goût… bref que du bon 😉
Ah oui ! et c’est facile à faire !
Alors il vous faudra :
– des pommes
– des fraises
– jus de citron
– sucre IG bas (bouleau, fructose, sirop d’agave etc.)
Il vous faudra la même quantité de pommes que de fraises.
Epluchez les pommes, coupez les en cubes.
Lavez vos fraises (ou pas, il y en a qui ne lavent pas pour ne pas gâcher la fraise), équeutez-les.
Ajouter le jus de citron (quantité selon votre goût et la quantité de fruits).
Mixez les fruits et jus de citron ensembles.
Sucrez ou pas.
C’est prêt !
Astuce : variez les fruits !
Bientôt je vous dirais comment j’ai transformé ce smoothie en autre chose ! 😉
Nou retrouv !
SakMiAim 
avec la chaleur qu’il fait encore chez moi à cette heure ci j’en prendrais bien un pour me rafraichir!
C’est vrai qu’il fait de plus en plus chaud.. Moi j’adore les jus de fruits frais ;-), serts toi !
Mon gosier en demande ! j’adore tes verres en passant ils sont super originaux ;), gros bisous