Cookies au son d’avoine – IG bas

Bonjour à tous ! Commen i lé la Réunion ?! soleil la revnu et nou lé content car sinon i té commence moisir hein ?! mi rigol ! ^^ (comment va la Réunion ?! le soleil est revenu et nous sommes bien content car on commençait à moisir ?! je rigole ^^) Il y aLire la suite « Cookies au son d’avoine – IG bas »

Chouquettes – IG (très) bas

Bonjour à tous ! Je m’excuse d’être moins présente sur le blog mais je vais vous partager une recette plus souvent je l’espère.. Aujourd’hui nous allons voir ensemble la recette des petits choux (chouquettes) mais à IG (très) bas !!! oui c’est possible et délicieusement bon !!!! Tout le monde connait la recette qui comporteLire la suite « Chouquettes – IG (très) bas »

Pains Hamburger à IG bas !!!!!!

Bonjour ! Alors je vous avais promis cette recette si on atteignait les 100 j’aime sur Facebook ! chose faite ! je vous remercie tous ! oui ! vous avez bien lu ! les petits pains du hamburger, vous savez, ceux qui ont un indice de 85 chez le grand M .. et ça sansLire la suite « Pains Hamburger à IG bas !!!!!! »

Quiche aux lardons de poulet – IG bas

Bonjour ! Je vous propose une recette de quiche aux lardons que toute la maisonnée à beaucoup aimé ! Une quiche toute simple avec une bonne pâte IG bas.. humm … Je vous laisse découvrir la liste des ingrédients… – 1 pâte à tarte IG bas – 3 œufs – 250ml crème soja (1 briquette) –Lire la suite « Quiche aux lardons de poulet – IG bas »

Fritattas de poireaux – IG bas

Coucou ! après le sucré passons un peu au salé ! voici une recette salée pour les midi préssés ! Une petite recette sympa qui permet de manger des légumes et de trouver ça bon ! ^^ La frittata (de fritto, en italien, qui signifie frit) est un plat traditionnel de la cuisine italienne semblable à l’omelette,Lire la suite « Fritattas de poireaux – IG bas »

Pancakes et pommes caramélisées au thé vert – IG bas

Bonjour à tous ! ce soir c’est défit 0.0.Chut n°2 ! vous savez, le défit culinaire initié par Karine de chut je pâtisse. Le thème cette fois-ci est « crêpes (gourmandes) party ! » proposé par La Fabrique à Délices et Maurylise de Homemade… et oui ! deux marraines cette fois ci ! Mon binôme est Cécile de MaLire la suite « Pancakes et pommes caramélisées au thé vert – IG bas »

Tarte à la tomates version IG bas

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je reviens vers vous avec une tarte à la tomate version IG bas car cette tarte à la tomate faisait un carton dans sa version tupp à chaque fois que je la faisais mais je me suis dis qu’il faudrait que je la fasse en version plus saine ! choseLire la suite « Tarte à la tomates version IG bas »

Bataille Food #20 ! Gâteau fondant aux agrumes et son yaourt à la vanille – IG bas

Bonjour vous tous ! C’est la bataille food numéro 20 !!!! elle est organisée par Epices & moi cette fois-ci ! ღ   Qu’est ce exactement la Bataille Food ?  ღ La Bataille Food est un défi culinaire sous la forme d’un jeu initié par Jenna du magnifique blog Bistro de Jenna qui réunit blogueurs & blogueuses, non blogueursLire la suite « Bataille Food #20 ! Gâteau fondant aux agrumes et son yaourt à la vanille – IG bas »

Crêpes IG bas

Bonjour les sakmis ! Vous appréciez vos derniers jours de vacances ?? Je prends un petit temps pour vous faire part d’une recette de crêpes à IG bas car la chandeleur approche ! Je ne pouvais pas vous laisser sans au moins une petite recette sous le coude ! Cette recette est très facile, trèsLire la suite « Crêpes IG bas »

Mug-cake salés aux légumes, à la casserole – IG bas

  Bonjour les sakmis ! comment c’est passé votre week-end ? Je vous propose aujourd’hui une recette de mug-cake salé aux légumes et toujours à la casserole ! Une petite recette rapide à faire et qui saura vous ravire un samedi midi pressé en famille pour malgré tout manger équilibré et changer des jours deLire la suite « Mug-cake salés aux légumes, à la casserole – IG bas »