Gâteau tigré IG bas/moyen

Bonjour à tous ! Je suppose que vous tous avez vu sur internet passer ces fameux gâteaux tigrés non ?! et bien moi j’ai testé la version de Marie Chioca et donc à indices glycémiques bas (pour ne pas changer )…. 😉 et voici ce que ça a donné..   Il vous faudra pour ce

Mug-cake à la casserole IG bas..

Bonjour ! Si je vous dis MUG-CAKE …. vous avez tous connu cet engouement pour ce gâteau dans une tasse je suis sûre …^^ Le problème étant que je ne dispose pas de micro-ondes et que je n’ai jamais pu tester ces recettes .. Heureusement que ma chère Marie Chioca à pensé à nous qui

Muffins pépites de chocolat IG bas (de Marie)

Coucou ! aujourd’hui je vous partage une recette simple et rapide à faire de muffins délicieux ! et…pour ne pas changer ils sont à IG bas ! il faudrait que je mette l’intitulé du blog uniquement IG bas si ça continu.. ^^ Mais bon quand il s’agit de bien manger et de se faire plaisir

Verrines fruitées IG bas

  salut à tous ! Alors aujourd’hui je vous présente la recette de verrines fruitées que j’avais fait un soir selon mon imagination ^^ Je voulais terminer le repas avec un dessert pas lourd, avec des fruits mais qui soit quand même gourmand.. hummm.. Alors j’ai imaginé associer plusieurs choses qui ne font pas grossir

Pâte à tartiner choco-noisettes IG bas (fait maison)

Coucou !!! j’ai fais ma propre pâte à tartiner choco-noisettes et c’est trop bon !!! Il y a pleins de gens qui sont fans de la fameuse pâte à tartiner Nut***** et qui n’en changeront pour rien au monde mais celle ci vaut quand même un peu d’attention ^^ Moi j’avais trouvé une autre marque

cake marbré chocolat-vanille sans oeufs

  Comment i lé ! Pour ne pas changer, voici une belle recette sans œufs de cake marbré chocolat-vanille ! Cette recette fut une totale réussite et c’était trop bon !!! il fut très moelleux et vraiment l’aspect d’un gâteau contrairement à d’autres essais que j’ai pu faire.. à refaire celui là ! Je vous

Mousse chocolat rapide IG bas

Bonjour tout le monde ! Vous avez passé une bonne fête des mères ? Mon conjoint et moi avons bossé la matinée mais hors de question de ne pas avoir ne serait-ce qu’une petite douceur à nous mettre sous la dent ce jour là ! 😉 Alors en me levant, j’ai cherché une recette de