Le flan pour tarte IG bas

Voici la recette de flan pour vos tartes IG bas !

Ingrédients du flan à tarte :

– 4 jaunes d’œufs

– 4 cuillères à soupe de fructose

– 5 grosses cuillères à soupe de crème épaisse à 15% (pour moi mon éternel lait condensé non sucré entier à 7% MG cette fois-ci)

(j’ai ajouté  1 cuillère à soupe de vanille liquide )

Préparation :

Rien de plus simple : on mélange tous les ingrédients et on verse sur les fruits qui sont sur votre tarte ! voir ma recette de tarte bananes IG bas/modéré !

flan, tarte, IG bas

 

 

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